La suggestion est le cœur du travail d’un hypnotiseur. Peu importe comment vous vous y prenez, de quelle « école » vous venez, pour hypnotiser et obtenir un phénomène hypnotique, il faut suggérer.

La suggestion qu’est-ce que c’est ?

D’après le troisième cours, la suggestion est un ordre poli. C’est ma définition. Celle de mon école si vous préférez.

Il ne faut pas confondre la suggestion et la suggestion hypnotique. Dans le cadre d’une séance d’hypnose, la suggestion permet d’obtenir un phénomène pendant et/ou après une suggestion. La suggestion hypnotique n’est pas nécessairement faite par l’hypnotiseur. Mais elle est nécessairement faite entre un pré-talk et un réveil, c’est à dire durant une séance d’hypnose.

Il existe autan de manière de suggérer qu’il n’y a de culture, de langue et d’individu. Un français athée ne suggèrera pas pareil qu’un américain new age. C’est ce qui rend difficile l’exemplification d’une suggestion type.

Les fondamentaux

Même si, une suggestion A ne ressemblera pas à une suggestion B, on peut dégager quelques concepts fondamentaux. Une sorte d’essence de la suggestion.

Premièrement,

elle doit être comprise. Peu importe la forme et la complexité de la suggestion, si le volontaire n’a pas compris (au moins inconsciemment) il ne se passera rien.

Vous pouvez suggérer à l’oral, à l’écrit, par geste, par pictogramme voir même en morse si vous le voulez. Ce qui compte c’est d’être compris.

Secondement,

elle doit être possible. Ou plus précisément, une suggestion doit être crue possible par le volontaire. Dit autrement, un volontaire doit croire que ce qui est suggéré est possible.

Le pouvoir de l’hypnose s’arrête à ce que croit possible le volontaire. D’où l’importance capitale du pré-talk, c’est là que vous pourrez définir un cadre de croyance et y jouer dedans.

Dernièrement,

elle doit être convaincante. Et vous devez être convaincu.

Vous aussi vous devez croire que la suggestion va marcher. Au moins vous devez paraitre convaincu que ça va marcher.

Des subtilités

Ce qui va suivre explique comment arrondir une suggestion, lui donner un peu plus de style.

La position

Prenez la position du sachant. Vous êtes l’hypnotiseur, vous savez ce que vous faîtes et pourquoi vous le faîtes. Montrez-le. Soyez sûr de vous, didactique ou technique. Corrigez une posture, détrompez le volontaire. Vous n’êtes pas obligé d’être en position haute, mais il sera plus efficace de montrer que vous savez pourquoi vous faîtes ceci et pas cela.

Le décorum

Ceux qui me connaissent savent mon aversion pour le décorum stéréotypé. Je n’aime pas les spirales, les pendules et autres clichés cinématographiques de l’hypnose.

Mais un peu de salamalec aide à mettre une ambiance dans la suggestion. Une voix enrobante,  un rythme de phrasé particulier pendant une suggestion, bref une manière de dire et de faire différente du quotidien.

Le temps

Laissez du temps au volontaire pour réaliser votre suggestion. Bien qu’il arrive qu’une suggestion fasse effet immédiatement, parfois le phénomène hypnotique va gagner en intensité avec le temps.

Libre à vous, alors, de laisser un silence ou de répéter la suggestion jusqu’à réalisation complète du phénomène.

Exemples

Je vous donnerai des exemples de suggestion dans la partie du cours qui explique chaque phénomène réalisable avec l’hypnose.